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睡觉怎样才能快速睡着？我怀孕之后就老是失眠，要12点以后才...
疾病：失眠提问于 2016-11-26 15:36 -
病情描述：
睡觉怎样才能快速睡着？我怀孕之后就老是失眠，要12点以后才能睡着！
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回答1
每天晚上在睡觉前1个小时不要吃东西，喝一杯牛奶，然后准时上床，眼睛闭着，头脑几什么都不想想，睡觉，实在睡不着数小羊哦，一只，两只，三只～～～～100只～～～～睡着了
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- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
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回答3
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