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晚上睡觉身体困睡不着怎么办？我的身体很困可头脑就是睡不着啊！
疾病：失眠提问于 2016-11-15 15:38 -
病情描述：
晚上睡觉身体困睡不着怎么办？我的身体很困可头脑就是睡不着啊！
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回答1
你好宝妈，这个情况的话，建议宝妈可以多休息把，没有关系，能睡就睡，不能睡就不睡，就是这个样子的
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回答2
不要多想，放松心情，什么都不要去想，可以在睡觉前泡一下脚，然后睡觉前喝杯牛奶，慢慢就睡着了
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
养成早起的好习惯，到点了就去床上躺着培养睡眠，或者做一些运动，累着了自然就睡着了
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回答4
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