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怀孕以后晚上总是睡不着觉，怎么办才好呀！控制不了自己的头脑...
疾病：失眠提问于 2016-11-01 12:29 -
病情描述：
怀孕以后晚上总是睡不着觉，怎么办才好呀！控制不了自己的头脑，总是胡思乱想的。
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回答1
你好，怀孕以后晚上总是睡不着觉的话要放松一点不要胡思乱想，睡觉前可以听听音乐喝一杯牛奶来改善的，
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回答2
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回答3
你好，在怀孕的时候一定要自我学会调节情绪，自我控制好情绪，不然会影响宝宝的健康发育。
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回答4
怀孕的时候一定要保持一个好的心情，只要自己保持好的心情，睡好了，宝宝才会生长得比较好
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