你好我妈妈今年50了\"晚上老是？失眠\...

你好我妈妈今年50了\"晚上老是？失眠\... 疾病：失眠提问于 2016-03-21 16:07: 病情描述：

你好我妈妈今年50了"晚上老是？失眠"要吃什么好呢"。

回答1
心理分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS）。失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。心理指导：如果她的身体健康没有其它疾病，我们可以考虑为神经内分泌失调所致，因为自己的个性原因，多疑、敏感、紧张等使情绪发生变化，日常调整，我们要让患者愉悦身心，避免生活压力和刺激源，同时自己要意识到自己情绪和思维的变化，积极调整，多参加社交，户外运动，静心养心为主。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
你好，你妈妈睡觉容易失眠，是因为她平时生活压力有点大，脑子想的事太多了，建议你妈妈睡前喝点热牛奶，平时开心点，晚上睡觉最好是在9点半-10点之间比较好，还可以服用脑心舒口服液、谷维素、维生素b来调节植物神经，帮助睡眠。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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