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冬天运动减肥要注意什么？
疾病：肥胖症提问于 2016-03-21 15:55 -
病情描述：
我觉得自己身材不是很好，特别是肚子上有很肉，到了夏天穿紧身的衣服很不好看。现在正是冬天想通过一个冬天的减肥到时候春天夏天来了尽量展现一下自己的好身材，冬天运动减肥有什么要注意的吧。
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回答1
你好，在冬天进行运动减肥，对于衣着有着一定的要求。因为冬天运动与夏天运动非常不同，夏天只需要选择适合自己且舒适的衣服就可以随意地进行各种运动锻炼。但是冬天却不同，因为冬天的气温较低，而对于取暖有一定的要求，因此在冬天要正确地选择衣服来运动。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答2
你好，1、冬天运动减肥要选择合适的衣服 2、冬天室内运动的室内温度最好维持在20度3、运动减肥室内的通风非常重要 4、冬天运动前要做好热身运动
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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