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请问怎样才能提高免疫力，
疾病：提问于 2016-03-21 02:11 -
病情描述：
请问怎样才能提高免疫力，
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回答4
您好，提高免疫力可以从生活和饮食两个方面来进行，多角度开展效果才好。生活方面就是要注意养成良好的作息规律，早睡早起，坚持适量体育锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜比如蘑菇，海鲜，坚果类，猕猴桃等，它们都能帮助提高身体的免疫力。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
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回答2
免疫力下降是缺锌引起的.补锌是关键平时多吃些含锌量高的食物,多外出活动活动,多晒晒太阳.建议吃些新稀宝牌的锌硒宝片,能有效提高自身免疫力。
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- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
您好，根据您描述的情况免疫力低下，可以平时注意饮食，多吃鸡蛋，瘦肉，喝酸奶，多吃水果，蔬菜。保持良好的心情，每天锻炼身体，增强体质。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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