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我想减肥.。我现在身高157可体重1
疾病：肥胖症提问于 2016-03-20 17:26 -
病情描述：
我想减肥.。我现在身高157可体重118了
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回答2
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回答1
健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果每天坚持一定量的户外体育运动跑跳为佳、慢跑、骑行每次40分钟即可，同时你还需要注意不可以吃膨化食品、零食、强刺激性的食物。每餐饭后需要站立半个小时才可以做其他的事情。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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