经常失眠入睡困难_家庭医生即问即答移动端

经常失眠入睡困难 疾病：失眠提问于 2016-03-20 07:18: 病情描述：

我今年十九岁，从高一下开始失眠直到现在上大学还是这样，症状时好时坏，睡觉时对光线噪声很敏感要在很安静漆黑的情况下心才会静下来。中午很少睡着过，这样就导致体力脑力跟不上非常影响学习成绩对一些事没有热情很想完全治愈我的病曾经看过中医有效果但易复发吃过佐匹克隆，但白天精神不振嗜睡，影响听课

回答1
您好,失眠症表现有入睡困难,易醒多梦,睡眠不实等,心理生理以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷,气短,有气无力,任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,建议您可以定时做运动,增强体质,必要时建议采用中药方剂和针灸治疗,改善您的睡眠状态,需要帮助您可以和我们电话联系,祝您早日摆脱困扰.
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答2
看你应该是神经衰弱的，建议平时适当运动，可以吃点安神的药物
唐秀凤 内科 上海市松江区九亭镇卫生院 (一级)
回答3
您好，根据您的描述，失眠多梦，入睡困难，这个是因为心理因素或是因为内分泌失调造成的不适，但是现在还不能服用催眠的药物的建议：建议您可以按时起居，生活规律，可以减轻自己的压力，睡前用热水泡脚，喝一袋牛奶，但是如果感觉是心理因素造成的入睡困难，就要及时咨询心理医生，祝您健康！
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的，建议您最好是去看看中医。不方便的话，您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
你好，神经衰弱症的情况，症状与表现：精神疲乏，脑力迟钝，注意力不集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率下降。口服五味子颗粒，健脑补肾丸，对于疾病的恢复都有帮助，需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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