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今天早上吃了差不多300克面食，中午吃了
疾病：提问于 2016-03-20 01:15 -
病情描述：
今天早上吃了差不多300克面食，中午吃了很多青萝卜，会胖吗，青萝卜吃很多会容易发胖吗？吃花生和瓜子会胖吗？曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
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回答2
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回答3
健康指导：您好，如果是在减肥，每天吃300克的面食就足够了，不需要再摄入主食，如果剩下的只吃青萝卜，虽然控制了热量，但是营养成分是远远不够的，缺少蛋白质和水果。吃青萝卜很多是不会发胖的，但是花生和瓜子不能吃太多，里面脂肪含量高，吃多了不利于减肥。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
健康指导：你好，吃萝卜不会发胖的，萝卜有助于减肥的。花生卡哇伊适当吃些，瓜子尽量少，吃多容易发胖的。建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，平时要注意增加运动量，尤其是有氧运动
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答5
健康指导：根据您的情况的描述来看，青萝卜中含有大量的膳食纤维和碳水化合物等，对于您减肥有一定的帮助的，但是也不可过量。花生和瓜子属于油脂量较高的一种食物，对于您的情况有一定的影响，所以要少食。每天保持一定的运动量对于您会有很大的帮助的。
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