失眠多梦怎回事

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.以上是对“失眠多梦怎回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的咨询考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱引起的。考虑不是器质性疾病。这个多梦的情况下建议服用药物。，建议服用谷维素片和健脑丸或者健脑补肾丸。也可以服用安神补脑液治疗。另外多吃水果蔬菜和多活动锻炼以及保持心情舒畅。祝健康。医生询问：

失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

失眠多梦在中医上认为是心神受扰导致的症状。对于失眠多梦的治疗，建议你可以去看看中医，通过中医针灸进行养心安神的调理治疗，效果不错，其主要的针灸穴位有百会，神门，四神聪，太冲，三阴交，安眠，内关，足三里，太溪等！

正常情况下，您这样的表现大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。情况严重的话，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的。