你好,今年60岁了,血压90/60毫米汞柱稍微有点偏低,头疼有可能和血压低有关,也有可能和睡眠不好或者紧张性头疼,神经性头疼有关系,可以做做头部热敷,不要熬夜,保证睡眠,尽量多参加一些户外运动,血压低,可以多喝点鸡汤,鱼汤,红糖大枣汤等,也可以喝点生脉饮。

,加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.2,如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.3,伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.4,与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高).含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.5,少吃赤小豆,葫芦,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花籽等具降压效应的食品.
你好一般是血压低引起的供血不足,建议您最好是注意营养的全面补充,如果是血压低可以做口服驴胶补血颗粒做缓解注意营养的补充就可以的多吃一些蛋白质含量高的食物有下面几种:鸡肉,鱼,豆类(赤小豆,黄豆,蚕豆,花生,豆制品,如豆干,豆腐,豆干丝,豆浆),蛋类(鸡蛋,鸭蛋),木耳,蘑菇,牛肉,海鲜,乳类等.愿我的回答能给你带来帮助!口服正天丸和复方阿胶浆做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!

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