您好,腰肌劳损的话是一种很常见的腰腿痛的疾病,由于腰部长期性的劳累以及过度损耗所造成的,所以如果想要缓解调养的话,那么首先就是要注意尽量避免工作过于劳累的情况,平时要多注意自己的坐姿,最好不要长期的坐着,要多活动运动一下,还可以配合针灸进行治疗。
腰肌劳损主要是长期的超负荷引起的慢性的损伤。主要的治疗就是注意休息。腰部用力的时候带护腰。可以理疗按摩针灸。选择专业的医生治疗或者指导。疼痛严重的口服布洛芬缓释片。不要久坐。定时改变姿势。适量运动。祝您早日康复。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院