你好,眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症也称作[干眼症引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度而这当中数长期对着电脑工作的人为主.电脑操作者在荧光屏前工作时间过长视网膜上的视紫红质会被消耗掉而视紫红质主要由维生素A合成这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因.因此电脑操作者应多吃些胡萝卜白菜豆芽豆腐红枣橘子以及牛奶鸡蛋动物肝脏瘦肉等食物以补充人体内维生素A和蛋白质.而多饮些茶茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质.绿茶抗辐射作用专家认为平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用.此外茶叶中含有胡萝卜素它在肠壁和肝脏的作用下可以转变为维生素A.而维生素A具有滋养眼睛缓解眼睛疲劳预防夜盲症的作用.
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你好,眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症也称作[干眼症引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度而这当中数长期对着电脑工作的人为主.电脑操作者在荧光屏前工作时间过长视网膜上的视紫红质会被消耗掉而视紫红质主要由维生素A合成这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因.因此电脑操作者应多吃些胡萝卜白菜豆芽豆腐红枣橘子以及牛奶鸡蛋动物肝脏瘦肉等食物以补充人体内维生素A和蛋白质.而多饮些茶茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质.绿茶抗辐射作用专家认为平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用.此外茶叶中含有胡萝卜素它在肠壁和肝脏的作用下可以转变为维生素A.而维生素A具有滋养眼睛缓解眼睛疲劳预防夜盲症的作用.
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道因为它含有丰富的胡萝卜素维他命AB1B2C钙铁等是健康眼睛的必需营养.充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法不过要注意睡姿俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹或出现眼肿现象恰当的睡姿应该是仰卧而睡.
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张华 主任医师 广州市中医医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院