孕期吃粗粮选哪几种？

可以小米粥，苞米饼子等等，都可以选作主食粗粮不仅有利于消化，还可以控制血糖的升高尤其是妊娠期糖尿病的患者，要建议粗粮饮食，不要吃大米，面条等白面做的食物而且建议多吃蔬菜对于高糖的食物建议少吃怀孕后建议少食多餐，三餐后至少运动10到30分钟左右可以增强自身的抵抗力以及免疫力要营养均衡同时要补充多种维生素。

你好，常见的先兆症状为：暂时的①黑朦、单眼失明或偏盲；②记忆丧失；③言语不清，看不懂文字；④一侧肢体的麻木或无力；⑤眩晕、呕吐；⑥看东西双影；⑦声音嘶哑；⑧呛咳或吞咽困难；⑨肢体动作不协调；⑩单侧或双侧口周及舌部麻木等。

躯体感觉与运动异常,如发作性单侧肢体麻木或无力,手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内.指发音困难,失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言,表情淡漠或急躁多语,烦躁不安,或出现短暂的判断或智力障碍,嗜睡.则为即将发生脑血栓的前兆

脑血栓病人的饮食：重视脑血栓病人的饮食疗法是中医康复的传统,由于饮食不节,脾失健运,聚郁化热,阻滞经络,蒙蔽清窍也会引起脑血栓.所以脑血栓恢复期应注意饮食,以防病情加重和复发.阴虚者宜食甘凉食物,如绿豆,小米等；阳虚者宜食甘温食物,如麦面,胡萝卜等；肝肾不足,头晕目眩者,宜多食白菜,黄瓜等蔬菜；便秘者宜食高纤维素食物,如蔬菜,水果等；高脂血症者忌食动物内脏,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物；注意定时定量,少食多餐,不宜采用油炸,煎炒,烧烤烹调；忌肥甘甜腻,辛辣,过咸刺激助火生痰之品；戒烟酒.

脑动脉硬化与脑血栓形成主要由高血压,高血脂,高血粘；和血管内壁增厚沉积凝聚；炎性损伤血管内壁及退行性改变,阻塞血流通过,使大脑长期缺氧缺血,引发一系列症状,在情绪激动等因素诱引下发生脑梗塞.所以必须及早防治,防止脑血管病发生.