今年19，想再长高点，买点钙片吃。安利钙_即问即答

今年19，想再长高点，买点钙片吃。安利钙 疾病：维生素缺乏提问于 2016-03-18 07:42: 病情描述：

今年19，想再长高点，买点钙片吃。安利钙镁片含有钙和镁，不含维生素D；比例是钙:镁﹦2:1，说是这样更有利吸收。汤臣倍健液体钙含钙和维生素D，但不含镁。请问哪种更有利于长个子？

回答4
你好，身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。可以去医院做x线片看骨骺有无闭合，另外加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有助于增高。含有维生素D的钙片吸收效果好，可以选用含维生素D的钙片。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
平时多运动,多吃含钙的食物,注意作息时间规律,应该还会长的.建议你及时去医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
你好，以你所说的情况你今年19岁，是有可能再长一点的但建议你不要盲目的补钙，盲目的补钙可能会引起骨头骨化过早，会停止生长，所以建议先去检查一下，你的骨头是不是以骨化，如果以骨化吃什么都没有用，如没有骨化建议检查一下微量元素，如果耍要补再补以上是对“今年19，想再长高点，买点钙片吃。安利钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。应该多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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