嗜睡症的症状包括频繁犯困、认知改变、影响生活工作等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1. 频繁犯困:难以控制地打瞌睡,不分忙碌或紧张时刻。
2. 认知改变:学习新事物能力、记忆力、思维能力下降。
3. 生活影响:生活激情和精力减退,人际交往受干扰。
4. 工作受限:工作能力明显降低,效率和质量下降。
5. 情绪变化:可能出现烦躁、焦虑等不良情绪。
如果出现上述症状,应及时就医诊断,以便采取合适的治疗措施。

你好,低脂饮食少食动物油,可用豆油、花生油、玉米油等植物油炒菜,成年人每人每天摄入脂肪所产生的热能,应占全天总热能来源的,每人每天食油量只要达到25克即可满足人体需求。

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