27岁还能长高吗？有何办法？_即问即答

27岁还能长高吗？有何办法？ 疾病：提问于 2016-03-18 01:32: 病情描述：

27岁还能长高吗？有何办法？

回答1
27岁长高可能性较小，主要取决于骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.骨骺线：若未闭合，可能长高；若已闭合，自然长高较难。
2.遗传：父母身高对子女有一定影响。
3.营养：均衡饮食，保证钙、蛋白质等摄入，有助于骨骼发育。
4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、瑜伽。
5.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。
27岁长高机会不大，但可通过保持良好生活习惯促进健康。建议先就医检查骨骺线。
杨川 主任医师内分泌内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：从2003年起从事有关糖尿病足的临床及基...
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回答3
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊医生询问：
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
健康指导：你好，每个人之间都存在个体差异，运动方面多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操、跳绳等锻炼，饮食方面多吃富含优质蛋白食物如鱼类、蛋类等，高钙食物如牛奶及奶制品、虾皮等，多吃绿叶蔬菜水果，多晒太阳促进钙的吸收，心态一定积极，保证充足睡眠
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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