晚上睡觉总是醒一到天明就睡不着？晚上睡觉...

晚上睡觉总是醒一到天明就睡不着？晚上睡觉... 疾病：失眠提问于 2016-03-17 18:20: 病情描述：

晚上睡觉总是醒一到天明就睡不着？晚上睡觉总是醒一到天明就睡不着。

回答1
这种情况建议晚上吃艾司唑仑，白天可以服用美抒玉，能改善您的状况，也可以选择中药养血安神片治疗不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答2
不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答3
心理分析：根据您的描述，您可能是神经衰弱，有长时间的精神紧张或心理压力过大导致。也可能是由于处于更年期，心肾不交导致。心理指导：建议您到医院进行检查，根据自己的情况进行调理。在睡前坚持用热水泡脚半小时左右，晚上不要吃得过饱，尽量将自己的情绪维持在一个相对稳定、平稳的状态，规律自己的生活作息，躺在床上准备睡觉时，可将注意力全部放在关注自己的呼吸上，有助于您快速进入睡眠状态。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答4
这种情况建议晚上吃艾司唑仑，白天可以服用美抒玉不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
首先要养成一个合理健康的饮食个作息习惯，如果失眠比较严重或失眠时间较长，后期会引起植物神经功能紊乱，导致抑郁症等一系列精神疾病的发生，自己首先养成一个良好的睡眠习惯，虽然药物治疗比较快特别是西药,但不良反应较大。建议中医治疗调理，中医标本兼治安全副作用小，效果理想，能避免西药的不良反应，如有需要联系我们。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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