如何有效治疗失眠？_即问即答

如何有效治疗失眠？ 疾病：失眠提问于 2016-03-16 21:52: 病情描述：

如何有效治疗失眠？

回答1
失眠的发生常与心理、环境、疾病、生活习惯和药物等因素有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.心理：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能导致失眠。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。
2.环境：噪音、强光、过冷过热等不适环境会影响睡眠。需改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗且温度适宜。
3.疾病：如神经衰弱、抑郁症等疾病可能引发失眠。要积极治疗原发疾病。
4.生活习惯：作息不规律、睡前过度兴奋等不良习惯易致失眠。应养成规律作息，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。
5.药物：某些药物的副作用可能引起失眠。必要时在医生指导下调整用药。
总之，治疗失眠需要综合考虑多种因素，采取针对性措施。若失眠严重，建议及时就医。
王艺东 主任医师神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：从事神经内科医教研工作33年，对脑血管疾...
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回答4
你好，安神补脑液适用于精血不足、气血两亏，心神失养所致的不寐，临床表现为入睡困难，多梦易醒，健忘，头晕，神疲乏力，纳呆，腰膝痠软，舌质淡，苔薄白，脉细弱，所以安神补脑液治失眠有功效。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
可以阴血不足，心神失养证。症见虚烦不眠，健忘多梦，舌红少苔等常以滋养安神药如酸枣仁、当归、麦冬、玄参等为主组方，代表方如酸枣仁汤。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
安神补脑液适用于精血不足、气血两亏，心神失养所致的不寐，临床表现为入睡困难，多梦易醒，健忘，头晕，神疲乏力，纳呆，腰膝痠软，舌质淡，苔薄白，脉细弱，所以安神补脑液治失眠有功效。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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