失眠抑郁者应该注意什么？_家庭医生即问即答移动端

失眠抑郁者应该注意什么？ 疾病：失眠提问于 2016-03-16 09:20: 病情描述：

我这段时间很是上愁，弄的我很是难受，我快疯掉了，我每天晚上，半夜两三点会突然醒过来，醒过来以后就再也不能入睡了，到天快亮的生活，又恍恍惚惚的再次入睡。

回答1
如果存在失眠多梦抑郁，那么基本上是考虑精神神经系统的病变，失眠多梦基本上可以选择安神补脑的药物，还有就是可以选择氟西泮，夸西泮或者是地西泮安定去进行治疗控制，如果是这个抑郁症焦虑症，那么暂时可以配合舍曲林，米氮平，这是临床上常规的用药。避免熬夜
石计朋 副主任医师新生儿科 佛山市妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：擅长儿科常见病、多发病的诊疗，尤其新生儿...
回答2
你好，其实没有想象的严重，饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物，太辣的食物会使胃部不舒服，还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮，这样可以有助于睡眠，不要太心急治疗失眠，要慢慢来.日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
你好，失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯：实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。此外，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。