小孩增强免疫力和抵抗力,可通过饮食、运动、睡眠、疫苗接种及药物。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.饮食:多吃蔬菜水果,摄入优质蛋白,保证营养均衡。
2.运动:每天适当进行户外活动,如跑步、跳绳等。
3.睡眠:保证充足且规律的睡眠,促进身体恢复。
4.疫苗接种:按时规范接种,如乙肝疫苗、流感疫苗等。
5.药物:免疫功能低下时,可在医生指导下用脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服液、玉屏风颗粒等。
小孩免疫力和抵抗力的提升是综合作用的结果,如有异常应及时就医。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院