我已经21岁了、身高只有164、平时也很_即问即答

我已经21岁了、身高只有164、平时也很 疾病：提问于 2016-03-13 23:37: 病情描述：

我已经21岁了、身高只有164、平时也很爱打篮球就是不见我有长高、我有希望长高吗？该怎么做？

回答4
人的身高跟遗传有关系的。你可以去检查一下骨骺看看闭合了没有，没闭合就还可以长高，平时要注意饮食营养的均衡。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。一般情况下21岁可能不会再长高了。因为这个年纪一般发育完毕了。但是平时多吃蛋类食物.最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
健康指导：根据您的描述，首先注意避免挑食，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，进食含钙丰富的食物，比如牛奶，排骨汤等！可以促进骨骼发育！
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
你好，身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。可以去医院做x线片看骨骺有无闭合，另外加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有助于增高。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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