我17岁身高170体重100斤怎样才能吃_即问即答

我17岁身高170体重100斤怎样才能吃 疾病：提问于 2016-03-13 13:28: 病情描述：

我17岁身高170体重100斤怎样才能吃胖

回答5
您好，一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,建议,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等，保证高质量的睡眠祝健康！
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
健康指导：你好:根据你的身高你的体重应该是65公斤所以建议你平时养成良好的饮食习惯不要偏食挑食平时饮食要均衡清淡荤素搭配要合理，平时多吃富含优质蛋白质的食物及适当的补充肉类物质，还有平时可以多运动来增强体质及促进
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
人的身高和体重取决于遗传。17岁一米七，体重100斤相对比较瘦。建议您多参加体育运动。受到遗传的影响，增肥和减肥一样困难，只要能加强体育锻炼，身体健康就行了。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
你好，人的胖瘦是和自己身体细胞的种类是有关系的，也就是说这个就是个人体质，有人就是吃再多也胖不起来。除了饮食上多摄入蛋白质类食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系统的。另外可以服用点中药来调理。另外太瘦的人一般消化系统都不太好。平时可以进行“健胃运动”：空腹时，躺在床上，然后伸直双腿，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量紧贴腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
健康指导：你好，很高兴为你解答。建议您少食多餐还有保持营养均衡，多吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，蔬菜水果以补充全面营养，多喝水，常吃坚果，养成良好生活习惯，不偏食不挑食等，少吃酸辣肥腻等刺激性食物多，吃饭有规律，不熬夜，早睡早起。每天坚持运动来增强体质及促进食欲。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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