脸发白头晕等症状的原因及应对方法

脸发白头晕全身无力出虚汗想吐，可能由贫血、低血压、脑血管痉挛、用脑过度、低血糖等引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.贫血：体内血红蛋白不足，如缺铁性贫血，女性经期易发生。可补充铁剂，如硫酸亚铁。
2.低血压：血压低致脑供血不足。适当增加钠盐摄入，多喝水。
3.脑血管痉挛：情绪等因素所致。注意调节情绪，必要时使用尼莫地平。
4.用脑过度：长期劳累引起。劳逸结合，保证休息。
5.低血糖：血糖过低。及时补充糖分，常备糖果。
出现这些症状应重视，调整生活方式，必要时就医。

你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

您好，失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证。主要是现在的年轻人压力太大，往往导致睡眠质量下降。在睡觉前和杯热牛奶有助睡眠。最主要的还是要调整好心态，才是最好的治疗方法。建议：首先建立信心，对生活中偶尔遇到失眠状况，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。安排规律生活，避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床，遇有周末假期，避免多睡懒觉。

你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。