有没有什么好的办法可以治疗的呢？_即问即答

有没有什么好的办法可以治疗的呢？ 疾病：失眠提问于 2016-03-12 00:45: 病情描述：

我现在总是觉得自己抑郁了，对自己没信心，总是想起一点事就爱哭，然后失眠健忘，心里总是觉得不开心，时好时坏，爱发脾气，不愿与人沟通。

回答3
你好，考虑是有抑郁症的倾向，首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗，抑郁症很严重，千万不要忽视了治疗。建议：可能就是生活或工作压力太大所造成的。你可以试着去调节自己的情绪，多和朋友交流，去外面散散心，缓解自己心里的抑郁，对健康有帮助。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
从你的情况来看，考虑多种因素引起。常见的如工作的不顺心、压力、受过挫折过多、劳累、感情受挫等、交际少、朋友圈少、环境因素、经常窄在家里等，导致内心的压抑、对外界的食物、社会的不公平产生厌感；长时间的导致植物神经功能紊乱引起失眠、健忘等。建议：调整好自己的心情，多到户外走走，不要经常闷在家里，多找些朋友可以一起去唱唱歌、外面玩玩，好好调整下心情，平时饮食方面清淡些，注意休息，不要过于劳累，不要给自己过多的压力，遇事不要独自一人扛，可以与亲人、朋友请教、商议等，多与人沟通。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议你亲自去找心理医生查看一下为宜。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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