腿粗_即问即答_家庭医生在线

腿粗 疾病：提问于 2016-03-11 02:01: 病情描述：

问题描述:为什么我的腿早上起来还挺满意的,到了晚上就有点肿,而且很硬,本人长相还可以,可是着两条腿就最让我难受了,好粗,我都不敢穿牛仔裤,天天穿裙子,因为我的腿怎么也减不要下来,最让我伤心的是还没有我男朋友的妈妈腿好看,所以常常被人笑,我不敢跑步,怕跑成肌肉腿,现在好像就有点了,在明显的话就完了,各位给我一点意见

回答5
你好，这样的问题，是可以减肥治疗的，建议去医院咨询治疗的，治疗的方法有，针灸。治疗，加强锻炼，就可以好转的，祝你康复，
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
你好，每个人的体质是不同的建议你可以每天快走一个小时的，适当锻炼保持体型
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答2
你好，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
可以做抬腿运动，很有效但要坚持的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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