19岁是否能长高取决于骨龄、营养、睡眠、运动和遗传等因素。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.骨龄:可去医院检查骨龄,若未闭合则有长高机会。
2.营养:保证均衡,多摄入富含蛋白质、钙的食物,如牛奶、鸡蛋。
3.睡眠:充足睡眠利于生长激素分泌,每晚至少7小时。
4.运动:适量进行跳绳、篮球等跳跃运动,刺激骨骼生长。
5.遗传:父母身高对自身有一定影响,但非绝对。
综合多种因素,19岁仍有长高的希望,关键在于保持良好的生活习惯。
你好。这也是有一定的希望。可以注意平时的饮食,多吃含蛋白质高的食物,少吃垃圾食品。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院