失眠抑郁证

你好，失眠抑郁，与自身的性格，所处的环境有密切的关系，建议，如果症状不是太严重可以服用营养神经的药物进行调理，可以采用中西医结合的方法，如果症状比较严重，还是需要到神经内科，在医生的指导下，使用对症的药物进行治疗，还可以，找专业的心理医生给予开导，尽快的改善症状。

失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观,知足长乐的良好心态.建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助.特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.祝您健康!

您好，你的症状是太阳穴疼、失眠太阳穴针灸，一次就能治愈。失眠一般认为是肾虚、心脾两虚、心肾不交、肝火旺等因素导致。针灸都可以根据症状对症治疗。按摩的效果也很好。

您好失眠如果不想吃药的话我建议您可以针灸治疗中医针灸对治疗失眠效果还是很不错的而且没有副作用您不妨试试祝您健康

可以试试中医的针灸！平时多听听舒缓的轻音乐！

你好，你这个应该是平时压力比较大，心情不是很好引起的。我建议你最好是出门旅游旅游，散散心，自己判断多吃点营养的食物，多锻炼身体为好的。