我的小孙女太胖了想减肥。_即问即答

我的小孙女太胖了想减肥。 疾病：肥胖症提问于 2016-03-09 23:13: 病情描述：

小孙女今年9岁，体重45公斤身高1.3米。吃得多，父母都胖·身体健康，尚未发现其他问题。曾经的治疗情况和效果：未曾治疗。

回答4
健康指导：9岁，130cm，45kg。是属于肥胖了。但是鉴于这个年龄段，不建议节食减肥。饮食上，减少甜食的摄入，控制糖的摄入量，特别是碳酸饮料；少吃油炸的食品；多吃瘦肉，蔬菜，水果。运动上，这个年龄段部适合过于激烈的运动，跳绳、爬山、跑步等运动都比较适合，但是余姚大人陪伴及鼓励。运动总会类，肌肉总会酸痛的。坚持吧。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
健康指导：你好，肥胖的危害是很大的，建议爸妈和孩子都要减肥，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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