感到自己做一个男人压力太大？_家庭医生即问即答移动端

感到自己做一个男人压力太大？ 疾病：厌食症提问于 2016-03-09 18:09: 病情描述：

感到自己做一个男人压力太大？想得到怎样的帮助：本人去年结婚，不久后老婆怀孕随着她的肚子一天天大起来我的心里压力也越来越大怕自己事情做不到位怕自己太无能，结果自己身体也出现问题比如睡眠不充足焦躁还有点厌食。虽说我老婆比较通情达理不会动不动指责训斥我还开导安慰我，可我还是觉得自己做的不够好请问我该怎样调整好心态呢？。来自福建

回答1
你好，自己对自己的生活一定要有信心。你的这种情况很可能是因为自己的精神压力太大所导致的。对于孕妇来说，怀孕期间自己的情绪是很敏感的。平时注意多和孕妇沟通，不要让自己压力过大，适量的运动，可以看一些喜剧，保持良好的心情，这样才可以共同迎接宝宝的到来。
姚学华 副主任医师内科 胜利石油管理局龙口基地管理中心医院 (其他) 擅长：主要擅长高血压、冠心病、糖尿病、甲亢、...
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回答2
你可能给予自己太大无形的压力，对于自己的事情想的太多，对于以后也会想太多的心里树立生命质量观。生命质量是指生命过程中的质量，是由每一天的质量构成的。按自己的能力和条件设立恰当的生活
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
你可能给予自己太大无形的压力，对于自己的事情想的太多，对于以后也会想太多的心里树立生命质量观。生命质量是指生命过程中的质量，是由每一天的质量构成的。按自己的能力和条件设立恰当的生活目标并为之努力，才能获得良好的生存状态。而杞人忧天的焦虑症患者，或者把生活的目标定得过高，自己根本无法达到，使自己陷于挫折的体验之中，生命的质量自然降低；或者被一些臆想的事情所缠绕，将一些平淡无奇的事演变为骇人听闻的事情，自寻烦恼，作茧自缚！因此，存适度期望，就能善待生命，摆脱焦虑缠绕，让生活变得更有意义。真正热爱生命的人是无忧无虑的。并通过现在的奋斗来创造光辉的未来，并且善于安排确实可行的计划来作为成功的保障
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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