如何纠正小儿厌食?

彭俊生 预约
彭俊生 主任医师

中山大学附属第六医院 (三级甲等) 食管胃肠外科

擅长:       擅长食管,胃肠,胰腺,肛门疾病等常见病、疑难病的诊治。对食管癌、食管反流性疾病、胃癌、结直肠癌、肠瘘、溃疡病、消化道出血、短肠综合征等的诊治有丰富的临床经验。

【名医解答】

  大多数儿童的厌食症与不良的饮食习惯有关,而这又与大人的观念和行为密切相关。所以,想要纠正小儿厌食,除了纠正孩子的习惯,也要纠正大人的错误做法。

  不可强迫孩子吃饭。采用“高压政策”,通过责骂来强迫小儿吃饭,会大大影响小儿的情绪,产生“吃饭等于受罪”的错觉,并逐渐形成条件反射性拒食,最终发展成厌食。

  定时进餐,适当控制零食。小儿正餐包括早餐、午餐、午后点心和晚餐,饮食规律,消化系统才能有劳有逸地“工作”。零食不能吃太多,不能排挤更不能代替正餐。

  节制冷饮和甜食。冷饮和甜食,口感好,味道香,孩子都爱吃,但这两类食品均影响食欲。中医认为,冷饮损伤脾胃;西医认为,其会降低消化道功能,影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强,影响吃正餐,所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。

  合理搭配饮食。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配,每天不仅吃肉、乳、蛋、豆,还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。

  想要让孩子不挑食不偏食,家长就不要把自己的偏食嗜好带给孩子,不要当着孩子说自己不喜欢吃什么,也不要强迫孩子吃自己不爱吃的饭菜。可经变换饭菜花样,使得孩子觉得有新鲜感,增强他们的食欲。

  改善进餐环境。吃饭时听广播,看电视,小儿的注意力很容易被分散,进餐的兴趣随之消失,进餐的动作也就停止了。所以应排除各种干扰,让孩子专心吃饭。

  适当补锌。可做血锌或发锌的浓度测定,视结果需要适当服用补锌食品。

厌食症
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