手热是正常的生理现象,不必太过注意它而冷的那只手,应该是因为该手的血液循环不好,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善.这里有几种保健方法,你可以看下:穴道按摩:脚掌相对,用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴,可以驱寒.若觉得双脚摩擦有困难,就用手代劳去摩擦脚吧.涌泉穴在脚底,是将脚趾弯曲,脚底出现的凹处.食物的帮助:摄取含维生素E,铁质,蛋白质丰富的食物以及热性的食物,如芝麻,荔枝,龙眼等.还有,天冷时,喝一点点酒,身体温热的感觉,更是直接而立即的.但是,千万不要多喝.运动:这是最好的一种方法.因为运动可以使血液循环畅通,促进新陈代谢,有助于冰冷的手脚.如慢跑,骑脚踏车,游泳等.当然,最好达到流汗,喘气,心跳加速的运动效果为佳.
如果是经常这样,可能是梢神经循环不良引起,如果是酒感冒这段时间,那没什么问题,可能是药水的缘故如果是持续性的,建议:晨起,做做甩手臂运动,让双手臂轮流顺时针和逆时针转动数分钟;接着,双臂自然放松下垂,双脚原地小跳步令双臂自然抖动数分钟.平时,避免偏多使用某一支手提东西,偶尔可以换手.电脑前每隔不超过一个钟头就站起来做做上述甩臂运动就行了.平时多做甩手,加速循环
你好,是因为血液循环不好,可以适当调整。建议你多吃一些温热性的食品啊,比如羊肉、狗肉、牛肉、辣椒、龙眼、山药、红枣等,另外呢还要加强运动,晚上至少烫脚半小时。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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