进入青春期的女生如何快速长高？我现在初二..._即问即答

进入青春期的女生如何快速长高？我现在初二... 疾病：提问于 2016-03-08 10:10: 病情描述：

进入青春期的女生如何快速长高？我现在初二才一米四七如何做适合女生的运动让身体长高？想得到怎样的帮助：不做任何手术、不用任何科学产品（

回答5
您好女生的发育比男生要早一般在10岁到12岁左右发育比较快但也有不同情况正常情况下月经初潮之后身高增长会减慢不要着急身高是由遗传因素后天发育以及锻炼等因素共同造成不需要过多在意注意饮食和锻炼放松身心正常发育就好希望回答对您有所帮助
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答4
你好长高要结合多方面的因素包括运动饮食睡眠营养等等从运动方面篮球是比较好的运动女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品还有就是从营养方面考虑要多喝牛奶骨头汤鱼汤多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等还有就是保持充足的睡眠睡眠对于生长也是有帮助的。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
您好你现在正处于成长旺盛期建议您多吃含钙高的食物比如牛奶豆类以及多补充维生素希望您成功
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
影响身高的因素很多遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、内分泌、性成熟早晚等等其中后天影响最大的是体育锻炼及营养营养上应该遵守均衡饮食原则长高最需要的营养素是蛋白质、钙质、维生素D、A、C和矿物质镁、锌等这些营养素必须一起摄取才能让身材变得高大每天追加一杯乳类制品、多吃蔬菜水果体育锻炼对身体造成的推拉力量能刺激机体内的代谢过程从而导致骨组织的加速生长同时精神因素对长高也有很重要的影响自信自己能长高和保持乐观的情绪是机体生长的有利条件
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
身高的增长过程主要受到内分泌系统所分泌的激素调节和控制进入青春期后生长激素对人体的生长起着主导作用如果生长激素缺乏会引起身材矮小1、加强锻炼多做运动调高奔越类运动可促使骨骼快速增长2、加强营养青春期要有充足的营养给予3、药物助长可以到正规著名医院就诊检测骨龄在医生的指导下正确选择药物产品
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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