主要症状:健忘失眠发病时间:感觉有一年多...

你好：考虑是神经衰弱的症状建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗。同时应当积极锻炼身体增加机体抵抗力要保持心情舒畅避免情绪激动暴怒。培养自己的兴趣爱好例如养花养鱼下棋等丰富自己的业余生活，并努力把他们做好把自己的时间安排的充实一点，多做一些自己喜欢做的事情，陶冶情操让自己看看心心过好每一天，多参加集体活动增长见识和提高自己解决问题的能力。

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记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：采用积极健康的生活方式平时要有规律地生活学习工作饮食睡眠运动等.正确进行自我调节注意保持乐观的情绪和积极向上的心态特别是面对生活中的应激事件要学会自我减压保持身心健康.物品放在相对固定的位置使用后放回原位对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式养成良好的生活习惯.患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜水果及以下几种食物：玉米糙大米全小麦黄豆蒜头动物肝脏沙丁鱼金枪鱼瘦肉类等.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.鸡蛋.大脑活动功能记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关而每天吃一两只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱.实验证明吃鸡蛋的妙处在于：所含丰富的卵磷脂被酶分解后能产生丰富的乙酰胆碱进入血液又会很快到达脑组织中可增强记忆力