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医生您好，我是学生，身高166体重130...
疾病：提问于 2016-03-08 02:12 -
病情描述：
医生您好，我是学生，身高166体重130斤。我发现我身上都出现肥胖纹了。但是我胸部特别的小是怎么回事？我该怎样健康减肥？
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回答1
上述的身高和体重的指标，也是超过正常的标准体重的，是需要适当的减肥的，但是，减肥是需要耐力的，需要运动和饮食相结合，才能达到有效的减肥的，建议饮食需要高蛋白，高维生素的饮食，保持大便的通畅，管住嘴迈开腿，每天需要有氧运动，1到2小时，如骑车，打球，跑步，等都是不错的，运动方式。
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回答2
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回答3
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回答4
很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过控制饮食，加强体育锻炼减肥，平常饮食里不要吃能量高的食物。你好，胸部小平常多喝豆浆，多吃木瓜，每天用指腹按摩胸部15分钟，祝您健康
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