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不知是不是精神病复发
疾病：失眠提问于 2016-03-07 11:15 -
病情描述：
我前些天受了点气，当天想着就有点睡不着。我当时从平时一天一粒利培铜，加至两粒。过了两天我又减至一粒，这两天越来越睡不着，昨天整晚没睡，脑袋不舒服，眼睛胀胀的，不知是精神病复发还是受了刺激的原因，或是别的原因。还有一点我最近抽烟很厉害，抽烟有很强的不适感。
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回答3
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回答2
您不妨试试：仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒。做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒。然后反复进行，5次为一组。一般说来，有3组即可。这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,。
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