这样行不行

这样行不行

疾病:提问于 2016-03-07 08:37

病情描述:

我个人比较喜欢吃核桃,可是不知道什么时候吃容易吸收?个人一般晚上吃5颗,因为晚上时间比较充裕。可是我想想也不对啊,晚上胃都空了,脂肪含量这么高的东西吃下去消化时间太短直接润肠了,脂肪吸收率就不是很高.可是如果配合一些蔬菜、水果吃下去,粗纤维又会把脂肪给吸收掉?纠结啊?如果放在早餐吃些细粮、喝些牛奶后1个小时再吃是不是会好一些?还是少配一些纤维素?
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