牛筋供应_即问即答_家庭医生在线

牛筋供应 疾病：肥胖症提问于 2016-03-06 22:44: 病情描述：

你好！我今年二十三岁，再有半个月我就结婚了，可是我买来的新婚纱在腹部有些紧，我想要一个快速减肥的方法，减去小肚腩，该怎么办好呢？我特被喜欢吃牛筋，还可以吃么？

回答4
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,牛筋也可以适量吃的。早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,牛筋也可以适量吃的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
牛筋可以吃，只是要注意烹调方法，不要油腻。平时多运动，合理搭配饮食，保持好心情。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
早上，一个香蕉；中午，青菜和主食；晚上，最好不要吃饭，只吃一点水果，或者一杯牛奶或者酸奶。然后做运动，每天晚上做1个小时的运动。睡觉前也要做运动，就是躺在床上，顺时针，逆时针的揉小腹。然后呢，就是平时吃饭的时候注意的事情了，慢吃，一定要慢吃，吃完饭以后不要坐着，要站着，站着做点什么都可以，不要有剧烈的运动，站半个小时，让食物消化就好了。至于牛筋可以吃啊，只是要注意烹调方法，不要油腻。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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