三叉神经痛日常如何预防

是一个脑力工作者，最近觉得是不是用脑过度还是怎么，头特别的痛，一抽一抽的。之前有一个同事，就被发现出来了三叉神经痛。三叉神经痛的预防，对于患者来说首先要注意避免过度的劳累，增强体质是关键，夏季休息时要避免空调或是风扇直吹面部，以免着凉或是感冒，避免病毒和细菌入侵机体，讲究卫生，防止出现口腔或是鼻腔以及颜面部的感染，如果出现了感染性的疾病，比如出现牙龈炎或是鼻窦炎以及中耳炎等，致病的病原体可以产生毒素，对神经产生不良的刺激，而诱发疼痛出现;经常锻炼咀嚼肌，保持比较好的咀嚼习惯，出现咬合不全，请及时纠正;中老年人也要预防动脉硬化的出现，预防高血脂和高血压的出现，以免到时神经的压迫而出现疼痛。

三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，以一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面，心情平和，保持充足睡眠。

你好，饮食要有规律宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

这种情况避免过度紧张及劳累。

三叉神经痛的发作常无预兆，而疼痛发作一般有规律，说话、吃饭、洗脸、剃须、刷牙以及风吹等均可诱发疼痛发作，以致病人精神萎靡不振。注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。以上是对“三叉神经痛日常如何预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！