16岁1.55米且胖近两年未长怎么办

16岁身高未增长且体重超标，可能与饮食、运动、睡眠、遗传、内分泌等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食：多吃新鲜蔬果，适量摄入牛奶、豆制品、瘦肉、鱼虾，控制高热量食物。
2.运动：每天进行适量有氧运动，如跳绳、跑步、游泳等。
3.睡眠：保证充足睡眠，每晚至少8小时。
4.遗传：若家族普遍身高不高，可就医评估。
5.内分泌：激素失衡可能影响，需检查生长激素等。
综合调整生活方式，必要时就医全面检查，明确原因，采取针对性措施。

健康指导：女性还二十五岁之前都是会长的，骨骼还没有完全闭合。建议多做体育运动，养成良好的生活习惯，主要是吃饭不要偏食，营养全面，搭配合理，三日三餐定量定量，可以多吃一些钙片类或者维生素都是可以的。

健康指导：根据你现在的年龄身高还会增长的，如果想增加身高一定要做好食物的饮食搭配为身体供应充足的营养，在饮食中要多吃富含蛋白质类的食品如胡萝卜炖牛肉，西红柿炒鸡蛋，鸡丝肉炒绿豆芽等食品，多吃富含钙质类的食品如牡蛎，牛奶，花生芝麻酱等食品会为身体供应充足的钙质。

健康指导：16岁还很小，还是有长高的机会，体型太胖，可能会影响身高的发育，要适量的控制体重，坚持多运动和多锻炼，如跑步，瑜伽，饮食上多注意，补充机体所需要的营养的基础上再合理改变以往的饮食习惯，少吃肥腻，高热量的食物。

你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。如果担心长不高，除了要合理安排饮食外，必须保证充足的睡眠.多运动.

健康指导：您好，根据您描述的情况，对于身高，有的人有提早长个子，有的比较晚，要因人而异。对于您说的身体有点偏旁，建议不要吃减肥药，这样不仅不利于身体健康，而且也很容易反弹。在饮食上建议要以清淡的食物为主，日常多吃新鲜的蔬菜和水果来补充能量，少吃高蛋白、高能量等的食物。也要多运动，减肥贵在坚持。