现在才16岁，体重达到190斤，平时什么_家庭医生即问即答移动端

现在才16岁，体重达到190斤，平时什么 疾病：提问于 2016-03-05 03:57: 病情描述：

现在才16岁，体重达到190斤，平时什么东西都喜欢吃。只要是我喜欢吃的，我就会一直吃，不知道饱。我的婆婆，舅舅和我妈妈都是这么胖的曾经的治疗情况和效果：没有

回答1
你好，根据你说的情况，你有些偏胖，和你家族史有关系，应该减肥，因为肥胖不仅影响美观，对身体健康也不利，会引起一系列疾病如糖尿病，高脂血症，冠心病等等建议你应该控制体重，适当减肥，可以通过饮食控制及体育运动来改善一下，少吃高脂肪，高热量食物，甜食也要少吃，多进行运动如跑步，跳绳，健身操等等都可以，只要坚持，应该会有好的效果
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答2
您好，最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。建议，减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹，祝减肥成功。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答3
你好，平时一定注意适当去户外活动，饮食上要注意少吃油腻及甜食建议你可以试试中医针灸或穴位埋线等方法来减肥，效果不错，而且还没有什么副作用
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答4
健康指导：您有一定的家族性肥胖，并且您食量又非常好，减肥确实很困难，建议您一定要坚持控制饮食，如果不控制饮食，一般的减肥方法对您来说就完全没有作用，饮食上避免高油高脂肪的食物，多食用新鲜蔬菜水果，一定要坚持运动，每天锻炼至少一小时以上
马建山 民族医学特色专科 隆安县人民医院 (二级甲等) 擅长：针刀疗法，康复医学
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