绿茶能减肥吗？

绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。但是这种方法只能起到一个辅助的作用，并不是很显著。建议还是运动减肥，效果会好很多。以上是对“绿茶能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，减肥最好的方式就是运动。建议你每天坚持运动，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。

你好，绿茶确实有减肥的作用的。建议就喝普通绿茶不要去买所谓减肥绿茶，那种会反弹，喝天然茶是没副作用，但自己平时也要注意饮食，大概3个月能见效

您好，根据您的描述，绿茶是有一定的祛油脂，减肥作用的，要想保持一个较合理的体重还要注意一下饮食及运动。绿茶可以适当饮用，但女性处在经期的话宜避免，女性比较适合于饮用红茶，平时要注意规律饮食及多加运动。

想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多喝水，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食