你好,失眠一般包括:入睡困难、多梦、早醒、易醒等,失眠同时也可引发身体多器官多种功能异常及失调的现象,比如:心脏功能、呼吸功能异常等。建议你平时多关注自己有心理健康,多掌握一些自我调节的方法,正常的理解和应对现实生活的压力与困难,保持稳定的心情和状态,晚餐后适量运动,入睡前进行全身放松训练,顺其自然的入睡,提高睡眠质量,同时缓解呼吸及心跳功能异常的现象。祝你健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院