怎么样能把月子里的失眠治好_家庭医生即问即答移动端

怎么样能把月子里的失眠治好 疾病：失眠提问于 2016-03-04 05:08: 病情描述：

头木.贫血心情不好.去年得病曾经的治疗情况和效果：国珍松花粉.还行不过还没好

回答1
健康指导：首先对于失眠的情况可以尝试一下在睡前适量的饮用一些牛奶或者食用一些莲子等，都是具有安神的作用，可以促进睡眠、提高睡眠质量。睡前也可以养成泡脚的好习惯，可以促进血液循环，对于睡眠也是具有积极性的作用的。贫血的情况建议要注意铁质的补充，选择食用一些铁含量丰富的食物等。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答2
这位朋友你好,失眠是身体的阴阳平衡出现了问题,只有通过调现体质,使阴平阳秘,气血调和,才会彻底的改变症状.建议采用中药进行治疗,因为中药可以针对个人的体质,有目的进行调理,可以起到迅速改善睡眠,恢复健康的作用.因为需要确定一下自己的证型以后才能开处方药,所以还是要到中医院进行一下诊断.
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答3
这情况还是应该积极选择安神补脑液配合中药等调理改善睡眠不好的情况的，加强营养平时的情况预防气血虚或者压力大影响睡眠的情况，遵医嘱的情况加强营养注意饮食的卫生，建议白天等增加活动量也可以改善睡眠的情况的，注意少食生冷刺激性食物，注意卫生的
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...