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如何有效预防渐冻人症？
疾病：渐冻人提问于 2025-02-10 10:46 -
病情描述：
现在听说到一种渐冻人症的，最近我就是挺疲惫的，身体像僵硬一样，没有力气，怕会得这种病，想来这里问一下医生，怎么来预防渐冻人症的发生。
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回答1
渐冻人症即肌萎缩侧索硬化，预防其发生可从健康生活方式、避免环境危害、定期体检、重视遗传因素、加强运动锻炼等方面入手。 1. 健康生活方式：保持规律作息，充足睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果。 2. 避免环境危害：远离重金属、化学毒物等可能损伤神经的物质。 3. 定期体检：通过神经系统检查、肌电图等早期发现潜在问题。 4. 重视遗传因素：若家族中有渐冻人症患者，应进行基因检测和遗传咨询。 5. 加强运动锻炼：适度进行有氧运动和力量训练，增强肌肉力量和耐力。 总之，预防渐冻人症需要综合多方面的努力，关注自身健康，如有异常症状及时就医。
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