你好,尿酸高的人平时适宜多吃蔬菜,饮食要以蔬菜水果等素食为主,总之就是一些含嘌呤低的食物可以选择,高的则要杜绝。像水果蔬菜都是绿色食物,大多都是低嘌呤或者无嘌呤,含水量也高,可帮助尿酸排出。鸡蛋、牛奶、无脂面包等食物都可以食用,除了选择食物要得当外,高尿酸者尤其是每天要注意多喝水,喝水可以稀释尿液,可以帮助尿酸的排出,从而防止结石的形成。建议尿酸高的患者可以睡前或是半夜喝水,以防止尿液浓缩。
尿酸高到一定程度在关节结晶了会痛风,所以现在要早做预防。建议你少荤多素,尤其是海鲜,肥肉,动物内脏不能吃,适当吃点小苏打(碳酸氢钠片)就可以了,平时可喝淡茶,茶是碱性的。
1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。2、多喝水,最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃。4、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的!
您好,尿酸高这是患有痛风疾病,痛风属于代谢性疾病,如果控制不好会导致全身各系统都会出现问题的。在治疗上建议使用秋水仙碱或者消炎痛,炎痛喜康进行治疗较好,多选用富含维生素B1及维生素C的食物.可用食物:米,面,牛奶,鸡蛋,水果及各种植物油.蔬菜除龙须菜,芹菜,菜花,菠菜外,其他均可食用。禁用肝,肾,脑,蛤蜊,蟹,鱼,肉汤,鸡汤,豌豆,扁豆,蘑菇等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等.
你好,尿酸偏高要注意饮食,要让尿酸降下来,以防尿酸沉积于骨。尿酸是嘌呤变来的,嘌呤是食物中来的,你要长期吃低嘌呤食品,如奶、蛋、米面、蔬菜。动物内脏心、肝、肠、肾、脑、豆苗、黄豆芽、菜花、紫菜、香菇、鸡汤、肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。多吃蔬菜、水果、多喝水对排出尿酸有所帮助。
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