失眠会对身体有什么危害呢？_家庭医生即问即答移动端

失眠会对身体有什么危害呢？ 疾病：失眠提问于 2016-03-03 10:52: 病情描述：

最近一段时间母亲总是晚上睡不着，而且看起来很痛苦的样子，还到处去看医生，看也看不好，昨天晚上的时候又失眠了，我想知道失眠会对身体有什么危害呢？

回答1
　　您好，失眠的危害一般有脾气暴躁，攻击性比较强，记忆力衰退，注意力不集中、严重者导致神经衰弱、抑郁症。失眠对我们的各个脏器也是很有害的，时间久了会出现免疫力的降低，抵抗力下降，容易生病，内分泌失调，不利于青少年的发育等。　　　　睡前可以喝些牛奶，百多安民康胶囊;谷维素等，但要禁止喝咖啡，茶等，因为这些中含有咖啡碱，会刺激神经的兴奋，从而不利于睡眠，然手是，睡前不可以作些强烈的运动，可以看看书，听听舒缓的音乐等。平时的饮食上，要多吃些维生素含量高，易消化以及清淡的食物，不要吃过于辛辣的食物。最后特别强调的是，平时一定要有积极愉悦的心情，不要过于紧张，给自己施加压力，多参加些体育锻炼，多亲近自然，缓解自己的心情。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答2
你好，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。希望我的回答对你有所帮助
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答3
你好，长期失眠不仅影响人们的正常生活和工作，而且会损害身体健康。1失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2.失眠引起记忆力减退、头痛。3.失眠影响工作、学习和生活4失眠可导致植物神经紊乱。5.经常失眠可引起老年痴呆症。6.经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。