快四十岁全身肌肉酸疼且体力下降，是年龄所致吗？如何补？_即问即答

快四十岁全身肌肉酸疼且体力下降，是年龄所致吗？如何补？ 疾病：提问于 2025-02-10 11:16: 病情描述：

最近我经常全身的肌肉酸疼，身体一天不如一天了，以前可以扛的动100斤的大米，现在要扛50斤的都很吃力，我已经快四十了，是很年龄有关系么？应该吃点什么补下身体

回答3
全身肌肉酸疼且体力下降可能由多种原因引起，如年龄增长、缺乏运动、营养不良、疾病影响、心理因素等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐下降，肌肉力量和耐力可能减弱。 2.缺乏运动：长期运动量不足，肌肉会变得松弛，力量下降。 3.营养不良：蛋白质、维生素和矿物质等摄入不足，影响肌肉的修复和生长。 4.疾病影响：如风湿性疾病、内分泌疾病等，可能导致肌肉疼痛和无力。 5.心理因素：长期压力、焦虑或抑郁，可能引起身体的不适和体力下降。总之，出现全身肌肉酸疼和体力下降的情况，需要综合考虑多种因素。建议先到医院进行全面检查，明确原因后再采取相应的措施。可以适当增加运动，保持均衡饮食，保证充足睡眠，保持良好的心态。如果是疾病导致，应积极治疗。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
全身肌肉酸疼且体力下降可能由多种原因引起，如年龄增长、缺乏运动、营养不良、疾病影响、心理因素等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐下降，肌肉力量和耐力可能减弱。 2.缺乏运动：长期运动量不足，肌肉会变得松弛，力量下降。 3.营养不良：蛋白质、维生素和矿物质等摄入不足，影响肌肉的修复和生长。 4.疾病影响：如风湿性疾病、内分泌疾病等，可能导致肌肉疼痛和无力。 5.心理因素：长期压力、焦虑或抑郁，可能引起身体的不适和体力下降。总之，出现全身肌肉酸疼和体力下降的情况，需要综合考虑多种因素。建议先到医院进行全面检查，明确原因后再采取相应的措施。可以适当增加运动，保持均衡饮食，保证充足睡眠，保持良好的心态。如果是疾病导致，应积极治疗。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
你好，现代有节奏的工作与生活中，如果你感到容易疲劳、周身不适、乏力与腰酸背痛等，你要警惕这是身体钙营养缺乏发出的“警告”信号。为了消除您的疲劳、乏力、酸痛等症状及维护健康，请君务必注意钙营养的补充。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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