用了一天摆肚，现在停了可以吗

健康指导：某些减肥药确实对减肥是有帮助的，但是他有一些副作用，而且使用之后比较容易反弹，建议你一定要结合运动来进行减肥，可以选择一些，散步慢跑登山等有氧运动，另外，针对于小肚子可以做一些仰卧起坐，摇呼啦圈等运动

减肥药物基本上没有用的减肥一定要从调理脾胃开始这是一个缓慢的过程医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样

健康指导：控制热量与脂肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。不要吃油腻食品，要注意休息，不要熬夜。

健康指导：您好，关于腿部和肚子减肥，一般来说，可以适量多跑步、腰部伸展运动、转体、仰卧起坐等运动，不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡合理有规律，少吃高热量、高脂、油炸的食物，适量多喝水多吃水果蔬菜等，其次就是坚持下去适量的运动，运动贵在坚持效果最佳

健康指导：减肥药管用，但是减肥药等减肥方式的副作用很大，如月经不调，采取食动结合方法，才能避免对身体伤害。在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高蛋白、高脂肪的食物。 诸如猪油、奶油、油条不宜；避免吃辛辣刺激性的食物；少食刺激性食物；如：五香大料、咖啡、香菜等不宜.