失眠时间较长或较为严重的患者,最科学的做法是采用中药治疗。对于服用西药控制睡眠的患者,在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性,让病情进一步恶化。最好还是在医生的指导下进行调药,不建议你长期服用西药来改善睡眠
艾司唑仑口服吸收较快,口服后3小时血药浓度达峰值,2~3天血药浓度达稳态。T1/2为10~24小时,血浆蛋白结合率约为93%。经肝脏代谢,经肾排泄,排泄较慢。催眠剂量为1--2mg/次苯巴比妥属于巴比妥类镇静催眠药,由于在催眠作用时缩短快动眼睡眠,改变正常的睡眠时相,久用则使快动眼睡眠反跳性显著延长,而导致多梦,引起睡眠障碍,故现以少用于催眠了。苯巴比妥显效时间为0.5-1小时,作用维持时间6-8个小时。催眠剂量为60--100mg/次
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院